材料一：家住北京的齊先生曾是一家外企的中層領導，是鐵桿的擊劍發燒友。每個周末，他都雷打不動地到位于月壇的北京山林擊劍俱樂部練習擊劍。他說：“每周玩劍，我一個禮拜的郁悶就都沒有了。”一通劈殺過后，不管勝負輸贏，都能帶給他身心的愉悅。
材料二：2084年10月28日10時08分，重慶市萬州區一公交車在萬州長江二橋橋面與小轎車發生碰撞后，墜入江中，車上15人全部遇難。公交車墜江原因公布，系48歲女乘客劉某因自己失誤而錯過下車地點，要求中途下車未果，引發情緒失控，遂與司機發生激烈爭執，兩次持手機攻擊正在駕駛的公交車司機，導致互毆使車輛失
控所致。
請回答：
（1）材料一說明了什么？
（2）材料二反映的事件教訓慘重，劉某的行為令人發指。掩卷沉思，我們每個人應從劉某身上吸取怎樣的教訓？
（3）我的情緒我做主。對待不良情緒，你有哪些好的調控方法？