閱讀下列材料，完成各題。
材料一      體育活動總量與人的大腦體積和認知呈正相關，有充分的研究證明娛樂性體育活動會促進大腦健康，但是日常生活中的其他活動對大腦健康的貢獻卻鮮為人知。尤其是人在家做家務時的活動與大腦健康之間的關聯尚未得到充分研究。
      研究人員研究了社區中66名認知健康的老年人的家務勞動、大腦體積和認知之間的關聯，對參與者進行了三次評估，包括健康評估、腦結構成像和認知評估。
      研究結果表明，花費更多時間做家務的老年人的大腦體積更大，預示著更強的認知健康。這提示了多做家務活可能有益于老年人的大腦健康。
      科學家已經知道運動對大腦有積極影響，但這項研究首次表明，干家務活也對大腦有著積極影響。理解不同形式的體育活動如何促進大腦健康的，對于制定防止老年人認知下降和癡呆的策略至關重要。
      在這項研究中，參與者被問到他們花在做家務上的時間，例如整理、打掃灰塵、準備飯菜、打掃衛生、購物、繁重的家務、院子勞動、家庭維修和護理等。進一步統計分析發現，花費更多時間從事上述家務活動的老年人的大腦體積更大。這是在海馬和額葉中觀察到的，海馬在記憶和學習中起主要作用，而額葉則涉及認知的許多方面。
      對于家務勞動對大腦的積極影響，研究人員認為可能有以下幾點原因：首先，心臟健康與大腦健康息息相關，做家務與低強度有氧運動類似，可能對心臟和血管有積極影響；其次，參與家務勞動的計劃和組織可能會促進大腦中新的神經聯系的形成，彌補表老的負面影響；第三，久坐不動被證明對健康不利，包括對大
腦健康不利，干更多家務活意味著久坐時間減少。
      研究團隊表示，除了知道老年人進行體育鍛煉以外，這項發現有助于促進老年人更加積極主動的做家務，因為家務活是日常生活中必須而且經常要做的，也更容易實現。
材料二      一直以來，運動都是追求健康的代名詞，但是高強度的運動訓練會對身體產生負面影響。例如運動訓練對心臟健康的益處遵循一種曲線關系，過量的運動會引起心臟的明顯不適，但至今還沒有確定最佳運動量和過量運動量之間的明確闕值。
      之前的研究表明：運動訓練是激活線粒體功能的有效刺激，并可通過刺激葡萄糖攝取作為許多代謝障礙的預防性治療。然而，人的運動訓練負荷與線粒體功能、葡萄糖代謝和運動訓練的生理適應性之間的關系有待闡明。
      研究人員假設在訓練負荷逐漸增加的訓練計劃中，人類受試者的運動訓練負荷與線粒體功能、葡萄糖代謝和運動訓練的生理適應性之間存在鐘形關系。為了驗證其假設，團隊招募了6名女性和5名男性健康受試者參加了為期4周的訓練干預，包括高強度間歇訓練。在最初的3周，研究團隊逐漸延長鍛煉時間，從而研究不同負荷鍛煉的生理反應。在第四周，運動負荷逐漸減少。在整個干預過程中，進行了組織活檢和口服葡萄糖耐量試驗，以評估不同階段的代謝反應。
      研究結果表明，輕度和中度的訓練能有效提高成績和生理功能，而在過度訓練階段，盡管訓練負荷增加，但身體功能指標無明顯改善。在恢復階段之后，當訓練負荷急劇減少時，人體性能達到峰值。與身體表現的動態反應相反，在整個研究過程中，無論訓練階段如何，最大耗氧量都持續增加。
      此外，研究還觀察到過度訓練后線粒體呼吸減少，線粒體密度標記物補償性增加。這與運動訓練帶來的經典細胞反應（線粒體數量和呼吸能力的增加）不同。過度訓練會降低葡萄糖耐量，同時在葡萄糖負荷期間保持代謝活性。盡管骨骼肌糖原儲備增加，但過度訓練會減弱對劇烈運動的糖調節反應。另外，最高強度的訓練可導致受試者的葡萄糖耐受量及胰島素分泌水平的顯著降低，同時實驗也顯示線粒體功能受損及葡萄糖耐受量降低伴隨著Nrf2的表達降低，Nrf2是參與抗氧化防御的重要因子。最后，研究團隊還評估了世界級耐力運動員的連續血糖水平，發現與匹配的對照組相比，他們的血糖控制受損。
      總之，在不破壞代謝穩態的情況下，可以進行的強化鍛煉量是有上限的。超過這個限度，線粒體部分關閉引起的對代謝健康和身體表現適應的負面影響就會開始顯現，并且在高水平的耐力運動員身上觀察到血糖控制受損現象。
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（2）下面句子中加點詞語能否刪除？為什么？
這提示了多做家務活可能有益于老年人的大腦健康。
（3）材料二主要運用了什么說明方法？有什么作用？