【生活大考場做情緒的主人】
經過一個學期緊張而忙碌的學習生活，趙坤已基本適應了中學的生活。在快樂而緊張的學習之余，趙坤報名參加了學校乒乓球興趣小組，他的球技突飛猛進，受到了老師的表揚。轉眼間，學校乒乓球比賽開始了。趙坤由于一開始就產生了想贏怕輸的思想，比賽時緊張害怕，情緒低落，結果沒有發揮出正常的水平，在預賽中就慘遭淘汰，他沮喪極了。一起參加比賽的好朋友張鵬滿懷信心，頑強拼搏，一路殺進決賽，結果取得了全校第一名的好成績。
請你根據趙坤和張鵬的不同經歷，回答下列問題。
（1）對同樣的事情，兩人的情緒有何不同？
（2）從趙坤和張鵬的事例對比中你受到哪些啟示？
（3）假如你是趙坤的好朋友，你應該如何安慰他、幫助他走出情緒低谷？
【答案】（1）張鵬態度樂觀，是積極情緒；趙坤緊張害怕，是消極情緒。
（2）情緒不同，結果不同：積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，使自己的水平正常發揮，甚至超常發揮。消極的情緒則相反；積極的情緒能增強機體的免疫力，有益于身心健康，消極的情緒則有害于身心健康。
（3）①為他做些體貼的事，問他需要什么幫助。②做一個耐心的聽眾。耐心地聽他說，不要把自己的想法和意見強加給他。③設身處地地向他表示自己理解他的心情。④幫助他轉移注意力，如一些安全的團體活動，轉移他的情緒。
（2）情緒不同，結果不同：積極的情緒使人思維敏捷，體力充沛，精力旺盛，使自己的水平正常發揮，甚至超常發揮。消極的情緒則相反；積極的情緒能增強機體的免疫力，有益于身心健康，消極的情緒則有害于身心健康。
（3）①為他做些體貼的事，問他需要什么幫助。②做一個耐心的聽眾。耐心地聽他說，不要把自己的想法和意見強加給他。③設身處地地向他表示自己理解他的心情。④幫助他轉移注意力，如一些安全的團體活動，轉移他的情緒。
【解答】
【點評】
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發布：2024/7/2 8:0:9組卷：9引用：1難度：0.1