[傳遞美好情感]
為了認識情緒，品味生活，某班召開了主題班會，以下是其中的幾個環節，請你參與其中，完成下列任務。
★體驗情緒
在對應填寫環節，老師模擬了產生不同情緒的幾個情景。
A、課堂上你的回答引發了老師和同學的鼓掌，你會感到

自豪、高興、欣喜等

自豪、高興、欣喜等

。
B、值日時當你剛打掃好就有同學亂丟紙屑，你會感到

憤怒、惱火、生氣等

憤怒、惱火、生氣等

。
C、學校臨時安排考試，而你并沒有復習，你會感到

緊張、害怕、焦慮等

緊張、害怕、焦慮等

。
（1）請你用適當記號語描寫上述情景中對應的情緒反應。
★探討情緒
在討論環節，小華和小軍展開了以下討論：

（2）請對上述觀點進行辨析。
★管控情緒，傳遞情感
在分享故事環節，班長分享了丹丹的成長故事。
丹丹今天的心情真是糟透了！先是因為忘記帶作業被老師批評，又不小心把墨水弄到同學身上，還把筆摔壞了。她一臉沮喪地在公園行走。青青的草地，潺潺的流水，清新的空氣，淡淡的花香……頓時讓丹丹輕松了許多。
（3）丹丹采取了什么方法來調節情緒？
（4）為了獲得美好情感、傳遞情感正能量，你打算在今后的生活中怎么做？