閱讀下面材料，根據要求作文。
??一家網絡平臺的“量化生活”小組有超過22000名活躍用戶，分享著自己的故事。他們量化身體，監測健康狀況，記錄運動表現；他們量化時間，培養學習習慣，提高工作效率；他們量化情感，直面內心需求，擺脫親密關系中的精神內耗。但是當手環里的體脂數據出現波動，他們會緊張；當時間管理應用中設定的目標沒達成，他們會挫敗；當朋友展示的健身強度遠超自己，他們會氣餒。跟自己比，跟他人比，量化生活也可能帶來巨大的精神壓力。
??上述材料引起了你怎樣的思考？請結合材料寫一篇文章，體現你的感悟與思考。
??要求：選準角度，確定立意，明確文體，自擬標題；不要套作，不得抄襲；不得泄露個人信息；不少于800字。

【考點】材料作文．

【答案】生活可量化，莫忘做平衡      量化生活，指的是通過研究分析數據指標，追蹤記錄個體行為，實現個人生活的數字化。在一家網絡平臺的“量化生活”小組中，有超過22000名活躍用戶，分享著自己的故事。他們量化身體，監測健康狀況，記錄運動表現；他們量化時間，培養學習習慣，提高工作效率；他們甚至量化情感，直面內心需求，擺脫親密關系中的精神內耗。量化生活是一種自我監督與管理，也可以成為彼此互動與交流的窗口。在數字時代，打卡運動健身、分享飛行軌跡、記錄閱讀書目，讓人們分享生活、表達自我，進而與趣味相投者建立聯系，滿足社交需求。
      在快節奏的現代社會中，提升效率與競爭優勢緊密相關，“參數優化”成為個體的重要追求。人們往往希望用最小的成本獲取最大的收益。從這個意義上說，目標導向的量化促進了資源的精細管理，有助于人們高效科學地掌控生活，通過標準坐標軸檢視自我、提升自我，打造更加自律的人生。
      有趣的是，當手環里的體脂數據出現波動，我們會緊張；當時間管理應用中設定的目標沒達成，我們會挫敗；當朋友展示的健身強度遠超自己，我們會氣餒。跟自己比，跟他人比，量化生活也可能帶來巨大的精神壓力。要看到，生活本不是競賽。每個人的天賦和處境不盡相同。過度的自我量化，就可能抹殺個體差異，夸大理想狀況，制造額外焦慮，只看得見數字的加減乘除，卻忽視了生活的五顏六色。
      此外，盡管認識“量”是把握“質”的重要方式，但數據不是萬能的。正如學術研究中，搭建不同的模型、統計不同的數據可能造成截然不同的結果，量化生活的結果也不可盡信。比如，減肥只減攝入食品的熱量，就容易忽視身體代謝速率；工作只計算加班時間多少，就可能忽視干活效率高低。更何況現實中，挑動人們脆弱神經的不少數據，來源并不可靠。有研究發現，可穿戴設備測量跑步時的卡路里燃燒值，誤差可能達到40%；有的“一天三萬步”，其實是“刷步神器”搖晃了一天的結果。此外還有一些熱門的心理測試、情感量表，僅僅是商家制造的噱頭，缺乏科學依據。
      人類追求純粹理性，但現實中的個體往往無法超越肉身，成為自己生活的無情旁觀者。計算的，是睡覺心跳的頻率，享受的，卻是周末一覺酣眠至午；標注的，是年度閱讀的書目，高興的，卻是一本閑書翻到晨曦在樹；點亮的，是天南海北的城市，難忘的，卻是田野上的“草色遙看近卻無”……人是具有獨特體驗與豐富境遇的生命。數據維度再復雜，也不意味著數據對人的反映是完整的；技術評估再全面，也不意味著可以完全體察生活的瑣細和精神的幽微。當“萬物都可數據化”的聲浪甚囂塵上，也要保持一種清醒，莫讓工具理性凌駕于價值理性之上。
      借力于精確計算的“科技與狠活”，馬拉松名將基普喬格曾以1小時59分40秒的成績突破歷史。這一成績未被官方認可，一個重要原因就在于外界干預較多，無法完全展示個人的極限。這也啟示我們：技術只是供我們行走的路，卻不是我們的終點。吃飯帶秤，莫忘了品味食材的滋味；跑步戴表，莫忘了欣賞沿途的風景。量化不應被視為生活的解藥或毒藥。將數據作為手段而不是目的，學會在量化生活中尋求平衡，在數字時代中趨利避害，我們才能借助技術認識自己，主宰自己的幸福生活。
      這正是：生活可量化，莫忘做平衡。