一方有難，八方支援
閩滬情同手足，攜手共抗疫情。4月7日，我省上海防控新冠疫情醫療隊1730名成員迅速集結完畢，馳援上海。省委書記尹力、省長趙龍為白衣戰士出征壯行。
（1）在疫情防控期間，身處在封控區、管控區的居民為什么要學會合理調節情緒？
（2）請你通過電話暖心、微信溫心等方式，為身處在封控區、管控區的同學提供合理調節情緒的方法。（至少兩種）
（3）在疫情防控期間，我們應如何傳遞情感正能量？

【考點】學會調節情緒；在實踐中提升情感境界．

【答案】（1）①保持積極的心態，享受喜悅和快樂，讓我們的青春生活更加美好；②適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發事件，但持續的處于負面情緒狀態，則可能危害我們的身心健康；③學會合理地調節情緒，使情緒在生理活動、主觀體驗、外顯表情等方面發生一定的變化，有助于我們更好地適應環境，成為情緒的主人；④運用情緒調節的方法，我們還可以幫助同學、家人改善情緒，使他們保持積極樂觀的心境。
（2）改變認知評價、轉移注意、合理宜泄和放松訓練等。
（3）①用自己的熱情和行動來影響環境；②在與他人的情感交流中，傳遞美好的情感，傳遞生命的正能量；③在生活中不斷創造美好的情感體驗，使我們的世界因為我們的積極情感多一份美好。