閱讀下面的文字，完成小題。
每逢假期，有人出門旅游，還有人選擇宅家補覺。但明明睡到天昏地暗，為啥一點不解乏？越睡越乏是生物鐘在作怪。長期睡眠不規律會嚴重影響睡眠質量，讓人無法得到有效的休息。終于有了一個長假，很多人把休息時間拉長，想把之前因為勞累而損失的時間補回來，這讓他們的生物鐘變得與平時不一樣了。①_______，就像生活中人們倒時差一樣，身體上會有不適的感覺。
②_______，建議大家在假期前后，起居生活盡量有規律，不要熬夜，不宜過度興奮，讓我們的身體處在一個相對平穩的狀態。此外，如果想通過補覺給身體“充電”，也要講求策略。③_______，如果一天的睡眠時間超過10個小時，同樣會影響到睡眠生物鐘，讓人晚上難以入睡。
比較健康的作息時間是成年人每天保證7至9個小時睡眠，晚上10時到凌晨4時是最佳的休息時間，在這一時間段里能夠獲得最好的睡眠質量。如果條件實在不允許，至少要保證6個小時的睡眠，也可以采用分階段睡眠的方法。
（1）下列句子中的“一點”和“為啥一點不解乏”中的“一點”，意義和用法相同的一項是 CC
A．花開花謝蒼生冢，影過來去匆匆，不過一點歸鴻。
B．生活中需要總結問題，然后將其一點一點地解決。
C．他的建議是空洞的，實際上對你一點作用也沒有。
D．人是要有一點精神的，無產階級的革命精神就是由這里頭出來的。
（2）請在文中橫線處補寫恰當的語句，使整段文字語意完整連貫，內容貼切，邏輯嚴密，每處不超過10個字。
【答案】C
【解答】
【點評】
聲明：本試題解析著作權屬菁優網所有，未經書面同意，不得復制發布。
發布：2024/10/5 2:0:1組卷：6引用：2難度：0.5
相似題
-
1．閱讀下面的文字，完成下列各題。
簡單說，陰歷以月亮為參照，先有月，后有年；陽歷以太陽為參照，先有年，后有月。 ① ，用陽歷可以看季節的春夏秋冬。早期人類文明大多采用陰歷，比如古埃及、古巴比倫、古印度、古希臘、古羅馬。因為月亮比較容易觀測，30天左右就能觀測一個輪回。不像太陽，② 。
中國古代最初也用陰歷。但陰歷有一個問題：十二個朔望月是354天，比一個回歸年的365天少了11天。這樣的話，每過一個陰歷年，時間就會提前11天。月份就會越來越提前，和季節對應不上。不過這難不倒聰明的中國古人，他們將朋歷和陽歷相結合——用朔望月來確定月，也用回歸年確定年，二者差的天數通過設置聞月的方式補齊。比如說我們用農歷時會出現“聞四月”的情況，就是過完了四月又③ 。這個臨時加入的聞四月，就是為了湊齊陰歷與陽歷差的天數。
（1）下列各句中的“容易”與上面文段中加點的“容易”一詞意思完全相同的一項是
A.只是用竹木做成的簡冊容易腐爛，似乎無法在北方的地下長期保存。
B.秋涼時節運動出汗后若不及時換衣，很容易感冒生病。
C.這幾組形近字容易混淆，請同學們注意其書寫。
D.好不容易才找到水源，干渴了一天的他們高興地叫喊起來。
（2）請在文中畫橫線處補寫恰當的語句，使整段文字語意完整連貫，內容貼切，邏輯嚴密，每處不超過15個字。發布：2025/1/1 4:0:1組卷：8引用：6難度：0.7 -
2．下列各句中，加點的詞語運用恰當的一項是（ ）
發布：2025/1/8 8:0:1組卷：8難度：0.9 -
3．閱讀下面的文字，完成下列各題。
“風卷清云盡，空天萬里霜。”元稹《詠廿四氣詩》中的這兩句詩，描繪了霜降時節天空高曠和萬物蕭瑟的狀態。進入霜降之后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。霜降不是表示“降霜”，① 。就全國平均氣溫而言，“霜降”節氣是一年之中晝夜溫差最大的時節。
從二十四節氣氣候特征看，霜降節氣是寒氣強于金氣的開始。金氣是指秋季的涼氣，寒氣是指冬季的冷氣，秋分是金氣增長的頂點，之后隨著秋之金氣的減弱，冬之寒氣逐漸增強。霜降之前，金氣強于寒氣，天氣比較涼爽；霜降之后，寒氣強于金氣，② 。金氣與寒氣此消彼長的關系，一直持續到立冬之時才告結束。
霜降期間，白天較熱，夜晚氣溫卻很低，逐漸低至零下。此時地氣不升，天氣不降，天地閉塞則降雨減少，最大的特點就是寒和燥。霜降節氣以后早晚溫差比較大，水汽明顯減少。寒和燥成了這個節氣最主要的特點，因此人們最需要的就是做好“外御寒，內清熱”，補充水分，防寒降燥。這時也正是晚秋時節，天氣漸冷，草木枯黃，萬物蕭瑟，容易引人憂思，使人意志消沉，因此，③ 。
（1）下列句子中的“人”和文中畫橫線處的“人”，用法相同的一項是
A．助人為樂，自己也會因之而獲得快樂。
B．寒冷又乏食物的冬天，叫人好生難捱。
C．故地重游，物是人非，誰不感慨唏噓？
D．老師提醒學生，不要“人在曹營心在漢”。
（2）請在文中橫線處補寫恰當的語句，使整段文字語意完整連貫，內容貼切，邏輯嚴密，每處不超過15個字。發布：2025/1/1 3:0:1組卷：13引用：6難度：0.4