2018年3月10日，國家主席習近平參加十三屆全國人大一次會議重慶代表團的審議，習近平主席強調，要把家風建設擺在重要位置，廉潔修身，廉潔齊家。
某小學五年級（1）班召開了“傳承好家風”主題班會。下面是班會上幾位同學的發言：
小明：在我家，爺爺總是要求我們自己的事自己做，而且不能安于現狀、怕苦怕累。所以，我爸爸在事業上取得了一些令人羨慕的成績，成為了我們的榜樣
小莉：我家好像沒有用文字記錄的家風，但從小爸媽就教育我，要做一個誠實守信的人，承諾的事要兌現。這些教育對我的成長影響很大。
小飛：我家條件不算差，但我們家從不與別人攀比，特別簡單樸素，注重節約，不浪費。
請你參與五年級（1）班的討論，回答下列問題。
（1）上述同學所談到的家風分別蘊含和傳承著哪些中華傳統美德？
（2）請你為傳承家風宣傳活動提出幾點建議。（至少兩點）