教育部發布新規定，學生每年進行一次體質健康測試，并將結果記入檔案，作為升初中以上學校的重要依據，其中100米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）等是重要的測試項目。請聯系有關知識結合圖回答下列問題：

（1）在做引體向上屈肘動作時，乙圖中①和②狀態變化分別是

收縮、舒張

收縮、舒張

，牽引身體向上運動。骨骼肌一般要跨越一個或幾個關節，由

肌腱

肌腱

附著在相鄰的骨上，骨骼肌在結構層次上是

器官

器官

。
（2）做仰臥起坐時，髖關節在運動中起

支點

支點

作用，同學們做仰臥起坐從獲得途徑來看是

學習

學習

行為。
（3）人體的任何一個動作的完成都是由

骨骼肌

骨骼肌

、骨和關節三者協調配合，并在神經系統支配下完成的。
（4）甲圖中，增加關節靈活性的結構是

⑤

⑤

（填代號）和關節腔中的

滑液

滑液

，圖中增加關節牢固性的是

關節囊

關節囊

（填名稱）運動前如果沒有做充分的準備活動容易出現脫臼，脫臼是指甲圖的關節頭從

④

④

（填序號）里滑脫出來。