學生定期健康檢查可以了解學生的健康狀況，及時采取防治措施，保證學生的健康成長，近期某小學組織學生進行體檢，發現患有近視的學生數量增長，六年級學生根據此現象模擬了眼睛近視的實驗。

實驗材料：兩個凸度不同的透鏡、紙屏、蠟燭、火柴
實驗操作：
（1）將點燃的蠟燭、凸度較大的透鏡、紙屏依次擺放在桌面上，使它們的中心在一條直線上，調整距離，直至在紙屏上形成清晰的像。
（2）將蠟燭挪到

遠

遠

（選填近或遠）的位置，紙屏上的像變模糊。
（3）換用凸度較小的透鏡后，在紙屏上又形成了清晰的像。
本次實驗中，透鏡相當于人眼睛中的

晶狀體

晶狀體

部分，紙屏相當于眼睛中的

視網膜

視網膜

部分。由此可見，物體發出的光或反射的光通過瞳孔、

晶狀體

晶狀體

等，在

視網膜

視網膜

上成像，并通過

視神經

視神經

將信號傳遞給腦，我們就看見物體了。
實驗現象：
透鏡凸度

變大

變大

，“眼睛”就能看清近處的物體，透鏡凸度

變小

變小

，就能看清遠處的物體。（選填變大或變小）
實驗結論：近視是由

晶狀體凸度變大或晶狀體調節能力減弱

晶狀體凸度變大或晶狀體調節能力減弱

造成的。
請根據自己的生活經驗及所學知識提出幾點預防措施？