表中對調節情緒的方法判斷正確的是（ ）
| 選項 | 情境示例 | 調節情緒的方法 |
| ① | 在公共場合大喊小叫、摔東西 | 合理宣泄 |
| ② | 通過散步來分散注意力，緩解不良情緒 | 轉移注意法 |
| ③ | 遇到傷心事，總是勸勉自己，想想怎樣面對 | 放松訓練 |
| ④ | 換個角度看問題，重新審視自己 | 改變認知評價 |
【考點】學會調節情緒．
【答案】C
【解答】
【點評】
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發布：2024/8/9 8:0:9組卷：2難度：0.7
| 選項 | 情境示例 | 調節情緒的方法 |
| ① | 在公共場合大喊小叫、摔東西 | 合理宣泄 |
| ② | 通過散步來分散注意力，緩解不良情緒 | 轉移注意法 |
| ③ | 遇到傷心事，總是勸勉自己，想想怎樣面對 | 放松訓練 |
| ④ | 換個角度看問題，重新審視自己 | 改變認知評價 |