閱讀下文，完成題目。
【材料一】
“擺臂、抬腿，腰間贅肉咔咔掉”……今年，直播平臺一段健身直播的爆火，成功帶動了大眾對線上健身的熱情。智能技術的飛速發展，使“云健身”的普及率大幅度提升，越來越多的人開啟“云健身”模式。
隨著中國經濟持續增長，居民消費水平不斷提高，人們大幅增加了就餐、健身、文藝等娛樂活動方面的支出。快節奏的工作和生活，讓越來越多城市居民希望通過健身運動保持身體健康。2021年8月3日，中國國務院印發的《全民健身計劃（2021-2025年）》稱，到2025年，全民健身將帶動全國體育產業總規模達到5萬億元人民幣。并且在籌備和舉辦冬奧會的過程中，中國人對冬季運動越來越感興趣。北京冬奧會為中國體育產業的發展以及與奧運會相關地區的發展作出積極貢獻。美國《紐約時報》稱，冰雪運動在中國各地蔚然成風，冬奧會助推中國實現體育強國夢。
（刊載于2022.8.1，有刪改）【材料二】
隨著《全民健身計劃（2021-2025年）》《體育強國建設綱要》和《關于構建更高水平的全民健身公共服務體系的意見》等政策頒布實施，全民健身、科學健身的社會氛圍愈加濃厚，越來越多的國民將體育健身作為一種健康生活方式的內容，養成規律健身的習慣并追求更科學、更便捷的健身服務。
調研發現，我國7歲及以上年齡人群中，每周至少參加1次體育鍛煉的人數比例為67.5%，較2014年調研增長18.5%。以一周作為觀察周期，有意識主動參加體育鍛煉的人群每周平均健身2.52天，每周平均健身累計時長為99～120分鐘。國民對體育健身目的認知更加全面，認為體育健身具有積極作用。參加調研訪問的有意識主動參加體育健身人群中，75.52%的受訪者回答，健身是為了提升身體功能。
（刊載于2022.8.2，有刪改）【材料三】
白求恩國際和平醫院康復醫學科主任李德成提醒，健身鍛煉掌握科學的方法很重要。要制定適合自己的“運動處方”。李德成表示，“運動處方”主要包含以下幾個方面。①運動方式。主要是有氧運動，也稱耐力運動，可選擇慢跑、游泳、自行車等戶外運動及跑步機等健身房內運動。②運動強度。李德成表示，以健身為目的的運動強度通常用心率和自覺疲勞分級來確定。以心率為例，體能良好者，目標心率=80%x（208-0.7x年齡）；體能普通者，目標心率=70%x（208-0.7x年齡）；體能較差者，目標心率=60%x（208-0.7x年齡）。可在運動之前計算出自己的目標心率，運動過程中隨時監測自己的心率情況。③運動時間。除去準備活動和整理運動所需要的時間外，每次運動時間建議15～60分鐘，如運動時間較長，運動強度應適當減小。
李德成提醒，運動處方個性化非常強，個體差異比較大，建議大家量力而行、循序漸進，制定適自己的運動處方。雖然健身操深受一些人的喜愛，但髖關節活動受限的人群；膝關節損傷、疼痛的群；孕期、產后恢復期的人群；跟練過程中有任何疼痛不適的人群；心肺功能不全、體重較大、骨質松的人群；腰肌勞損、椎間盤突出等人群并不適合跟練健身操。
（刊載于2022.8.5，有刪改）（1）結合材料一和材料二，說說“健身熱”興起的原因有哪些。
（2）材料二中加點詞語“至少”能否刪掉？為什么？
（3）請從說明方法及作用的角度分析材料三中劃線句子。
（4）小峰的爸爸今年43歲了，腰肌勞損嚴重，平時也不愛運動，體能較差。為了鍛煉身體，他給自己制訂了一套運動規劃，請你根據材料三幫他看看該計劃有哪些不合理的地方，并簡述理由。
| 運動規劃 運動時間：每天下午18：00-19：00 鍛煉內容：跳健身操、跑步 具體安排：①18：00-18：30 跟著線上直播跳健身操 ②18：30-19：00 跑步 自我管理：目標心率144，堅持每天鍛煉，保質保量完成計劃 |
【答案】（1）①我國經濟增長，居民消費水平提高；②快節奏的工作和生活，讓越來越多的城市居民希望通過健身運動保持身體健康；③冬奧會在國內掀起體育熱潮；④國家相關政策的頒發，使得全民健身科學健身的社會氛圍愈加濃厚；⑤國民對體育健身目的認知更加全面，認為體育健身具有積極作用。
（2）不能。加點的詞語“至少”表限定，用在此處說明我國7歲及以上年齡人群中每周參加1次及以上體育鍛煉的人數比例為67.5%，如果刪去“至少”，則說明每周參加1次體育鍛煉的人數比例為67.5%，這與事實不符，體現了說明文語言的準確性、嚴密性。
（3）從句子中“髖關節活動受限的人群”“膝關節損傷、疼痛的人群……”可以看出這段話運用了舉例子的說明方法，其作用是具體有力地說明個體運動差異比較大，建議大家量力而行、循序漸進，制定適合自己的運動處方。
（4）不合理處：①跟跳健身操；②目標心率144。
理由：①小峰的爸爸腰肌勞損嚴重，不適合跟跳健身操；②目標心率應在108左右。
（2）不能。加點的詞語“至少”表限定，用在此處說明我國7歲及以上年齡人群中每周參加1次及以上體育鍛煉的人數比例為67.5%，如果刪去“至少”，則說明每周參加1次體育鍛煉的人數比例為67.5%，這與事實不符，體現了說明文語言的準確性、嚴密性。
（3）從句子中“髖關節活動受限的人群”“膝關節損傷、疼痛的人群……”可以看出這段話運用了舉例子的說明方法，其作用是具體有力地說明個體運動差異比較大，建議大家量力而行、循序漸進，制定適合自己的運動處方。
（4）不合理處：①跟跳健身操；②目標心率144。
理由：①小峰的爸爸腰肌勞損嚴重，不適合跟跳健身操；②目標心率應在108左右。
【解答】
【點評】
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發布：2024/6/16 8:0:10組卷：1引用：2難度：0.5
相似題
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1．閱讀下文，根據要求回答問題。
當心生活中的核輻射
蘭政文 提起核輻射，你首先想到的是原子彈、氫彈的爆炸，或者核電站泄漏……而這些不是離我們遠著嗎？有什么可擔心的？如果你真這樣想，那就大錯而特錯了。
核輻射普遍存在于日常生活中，可以說衣食住行、生老病死都在與它打交道。舉個簡單例子，你咳嗽了，醫生會給你開一張胸部透視單，看看是支氣管還是肺部發炎了--你不是就將胸膛袒露在了X射線前了嗎？如果是做CT檢查，你“吃”進的X射線會更多。這些可都屬于核輻射哦。
不過你會說，那是生病了啊，如果身體健康總不會與核輻射“親密接觸”了吧，那也未必。你如果買了一套新房，新房到手必先裝修，而種種裝修材料（如瓷磚、復合地板、大理石等）就含有程度不等的放射性物質，經過釋放而漂浮于室內空氣中，并隨呼吸潛入肺部，播下致病的隱患。特別是通風不良時，可造成居室內放射性污染加重。
即使你不買房子，可總得喝水呀，而水也并非“至清”之物，照樣存在著遭受核污染的風險。就說礦泉水吧，其中不少水源在流經途中就受到過天然或人為的放射性污染。
再說燃煤，常含有少量的放射性物質。研究分析表明，許多煤炭煙氣中含有鈾、釷、鐳、釙等，可隨空氣及烘烤食物潛入人體。盡管含量不多，但長期集腋成裘式的積累，仍可對健康構成威脅。
至于形形色色飾品，如夜明珠、化石、奇石、骨藝品等，自古以來就受到人們的喜愛，一些人甚至收藏成癖。可你知道嗎？這些被視為寶貝的東西大多可以產生核輻射，有些產生的核輻射還很強，如用重晶石、螢石以及含磷物質等加工而成的夜明珠就是代表。另外，有關專家還檢測到放射性偏高的鵝卵石。若擺放于居室內，美則美矣，卻將你的健康置于了險境之中。舉個例子，前不久，某市環境監測機構為一市民作室內檢測，發現室內放射性超過安全標準近1倍，可墻面、地板等裝飾材料的放射性并未超標。查來查去，“真兇”最終浮出水面，原來是一塊作裝飾用的羊頭骨藝術品。房屋主人大吃一驚：想不到藝術品背后隱藏著如此險惡的禍患。究其奧妙，可能是動物吃進了某些含鈾、鐳的東西，致使這些放射性物質沉積于骨骼所致。
金銀首飾為人們所青睞，常將其作為身份尊貴的標志。殊不知，除純金（24K）首飾以外，其他的首飾在制作過程中都摻入了少量鋼、鉻、鎳等材質，特別是那些光彩奪目或廉價合成首飾制品，材質成分更加復雜。美國專家檢驗了幾千件首飾，有近百件含有放射性物質，如果長期佩戴，很有可能誘發皮膚病甚至皮膚癌。
你喜歡旅游嗎？特別是每年的“五一”與“十一”兩個黃金周，乘飛機觀賞大好河山也是人生一大快事。然而，在高空，人們接受的宇宙射線劑量也會增加。
由此可見，核輻射就在我們身邊。而長期遭受輻射，會使人體產生諸多不適，嚴重的可造成人體器官和系統的損傷。諸如白血病、再生障礙性貧血、腫瘤、眼底病變、生殖系統疾病、早衰等就會在不知不覺中纏上你。
當然也不必談輻射而色變，只要我們采取科學的應對措施，就能將其危害削減到最低限度，而不至于影響健康。因為人體對輻射量有一個可以接受的范圍，只要不超過這個范圍就是安全的。
建議你從生活細處做起，堵塞核輻射的種種污染途徑。例如，房屋裝修追求環保；謹慎對待收藏品；住房地址要遠離污染嚴重的地方；遭受放射性污染的水不要直接飲用；金銀首飾不宜常戴，常戴的首飾制品最好先經過放射性物質測定；不要頻繁去高原和極地旅游，盡量減少宇宙射線的輻射等等。
（選自《百科知識》2009年第六期，有增刪）（1）結合選文說說核輻射會對人體造成什么危害？其實輻射也不可怕，原因是什么？
（2）下列說法有錯的一項是
A．首段連用兩個反問句，是為了激發讀者興趣，引出說明對象。
B．說明文的語言也可以生動形象，例如第3段中“總不會與核輻射‘親密接觸’了吧”等就體現了這一點。
C．第6段中“可能是動物吃進了某些含鈾、鐳的東西”中“可能”表推測，體現了說明文語言的準確性。
D．第9段開頭“由此可見，核輻射就在我們身邊”一句，承上總結核輻射普遍存在于日常生活中，主要是啟下引出人們不要因此太懼怕，太膽怯。
（3）文章運用第二人稱介紹、說明，在表達上有什么好處？
（4）文中多處運用了舉例子的說明方法，請選擇并概括一處，分析其作用。
例子：
作用：
（5）結合選文內容，聯系生活實際，請你說說應對核輻射，我們應該采取哪些措施？（不少于三條）發布：2025/1/27 8:0:8組卷：9引用：1難度：0.5 -
2．（《只有一個地球》）地球上本來可以再生的資源不能再生的原因是人類不加節制地開采資源，導致地球資源的枯竭。
（判斷對錯）發布：2025/3/12 11:30:13組卷：4引用：2難度：0.0 -
3．閱讀課外選文，回答后面的問題。
不可忽視的土壤污染
①土壤、水、陽光和空氣是大自然賦予人類和其他生物生存的四大要素。一般的污染馬上就能引起大家的關注，而土壤污染引起的不良后果要在幾年、幾十年甚至上百年后才能顯現出來。所以，人們常常忽視對土壤污染的整治。
②近年來，由于人口的急劇增長和工業的迅猛發展，固體廢物的傾倒和堆放量日益增多，有害廢水不斷向土壤中滲透，大氣中的有害氣體和飄浮的塵土也不斷隨雨水降落在土壤中，導致了土壤污染。
③土壤污染所造成的危害有以下幾個方面：第一，土壤污染導致嚴重的直接經濟損失，對此目前尚缺乏系統的調查資料。僅以土壤重金屬污染為例，我國每年因重金屬污染而減產的糧食就約有1 000萬噸，被污染的糧食每年也多達1200萬噸，合計經濟損失至少200億元。第二，土壤污染導致食物品質不斷下降。我國大多數城市近郊土壤都受到了不同程度的污染，許多地方的糧食、蔬菜、水果等食物中的鎘、鉻、砷、鉛等重金屬含量超標和接近臨界值。第三， 。土壤污染會使污染物在植物體中積累，并通過食物鏈富集到人體和動物體中，危害人畜健康，引發多種疾病。另外，受到污染的土壤表土在風力和水力的作用下，進入到大氣和水體中，導致大氣污染和水體污染。
④為了控制和消除土壤污染，科學家們提出了許多解決辦法：首先要控制和消除污染源，加強對工業“三廢”的治理。其次是采用生物（例如蚯蚓等）降解凈化土壤。還可以通過增施有機肥、換土和深翻等手段，治理土壤污染。
⑤近年來，世界各國的環保專家和生物學家都提出了讓植物來凈化土壤的新方案。他們培養出各種轉基因植物，讓它們吸收土壤中的有害物質，然后集中起來焚燒處理，這樣，經過植物吸收后的重金屬還可以提煉出來，變廢為寶，不但凈化了土壤，還獲得了貴重的重金屬。與傳統的化學、物理等除污手段相比，植物除污具有投資和維護成本低、操作簡便、不造成二次污染和經濟效益明顯等優點。
（1）本文的說明內容除土壤污染不被重視、土壤污染的原因和危害之外，還有。
（2）第③段中加點的詞“至少”在句子中的作用是：。
（3）填充下面方框，完成植物凈化土壤的過程。（每空6字）
培養轉基因植物→→→提煉重金屬
（4）簡答題。
①請在下邊給第③段窄白處補寫一句話。
②第④段中列舉的治理土壤污染三種辦法的順序為什么不能顛倒？發布：2025/1/25 8:0:2組卷：1引用：1難度：0.5