隨著互聯網的普及，網絡游戲逐漸走進我們的生活。有的同學沉迷于網絡游戲無法自拔。請說說沉迷于網絡游戲會給我們的身心帶來哪些傷害？我們可以采取哪些方法來避免沉迷網絡游戲呢？請至少各說三條。

【考點】沉迷網絡游戲的危害．

【答案】帶來的傷害：
（1）上課時總想著虛擬網絡世界，無法專心聽講；
（2）長時間使用電子產品，會使眼睛視力下降。
（3）學習成績急速下滑，對生活中的人和事都提不起興趣。
采取的辦法：
（1）限定上網時間；
（2）尋求替代性愛好，比如運動、閱讀等；
（3）多進行戶外活動；
（4）要給自己定目標，先從達成小目標開始。