請你根據食物金字塔告訴我們的健康飲食信息，為自己設計一日三餐的食譜，并說說設計的依據。
【考點】食物的營養成分及作用．
【答案】營養均衡一日食譜：
早餐：小米粥、饅頭、雞蛋、大頭菜；
中餐：米飯、紅燒魚、炒青菜、西紅柿雞蛋湯；
晚餐：蘋果、牛肉面、炒白菜；
依據：葷素搭配、營養均衡、有適當的新鮮水果和蔬菜，還有粗細糧搭配。
早餐：小米粥、饅頭、雞蛋、大頭菜；
中餐：米飯、紅燒魚、炒青菜、西紅柿雞蛋湯；
晚餐：蘋果、牛肉面、炒白菜；
依據：葷素搭配、營養均衡、有適當的新鮮水果和蔬菜，還有粗細糧搭配。
【解答】
【點評】
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發布：2024/9/17 10:0:12組卷：3引用：2難度：0.5