姚依楠，新桐初中2017屆4班畢業生。因為各種原因，右手沒有力氣，不會活動，導致她的學習和生活有很多不便。但她并不自怨自艾，接受自己的不完美。在發現自己在體育競技上的潛能后，堅定地選擇了省隊訓練，開啟運動員生涯。靠著自己的努力、家人的支持、教練的幫助，終于在家門口獲得了這枚金牌。
閱讀蕭山學子勇奪亞殘會跆拳道女子K44-65KG級冠軍的故事，回答問題。
（1）姚依楠雖然右手沒有力氣，卻沒有自怨自艾。這啟示我們應該如何接納與欣賞自己？
（2）結合材料，說說我們應該如何學習姚依楠，做更好的自己？

【考點】欣賞自我；做更好的自己的原因；不斷完善自我．

【答案】（1）①接納自己，需要接納自己的全部。②接納自己，需要樂觀的心態，更需要勇氣和智慧。③欣賞自己的獨特，欣賞自己的優點，欣賞自己的努力，欣賞自己為他人的奉獻。④欣賞自己，不是驕傲自大，也不是目中無人，而是成長道路上面對壓力與挫折的自我鼓勵與自我奮進。 ⑤欣賞自己的同時，善于向他人學習、與他人合作，才能成為一個內涵更加豐富的自己。
（2）①做更好的自己，就要揚長避短。②做更好的自己，需要主動改正缺點。③做更好的自己，需要不斷激發自己的潛能。④更好的自己，是在和他人共同生活的過程中不斷成長的，更是在為他人、為社會帶來福祉的過程中實現的。