閱讀材料，回答下列問題。
材料一：習近平總書記曾指出：“青年的人生之路很長，前進途中，有平川也有高山，有緩流也有險灘，有麗日也有風雨，有喜悅也有哀傷…保持樂觀向上的精神狀態，使人生獲得升華和超越。”
（1）請你結合所學思考，我們為什么要學會調節情緒，保持樂觀的精神狀態？
材料二：在慶祝中國共產黨成立100周年大會上，習近平總書記指出，在中國共產黨的旗幟下，一代代中國青年把青春奮斗融入黨和人民事業，成為實現中華民族偉大復興的先鋒力量。
在東營，有一位青年曾經以社區第一位志愿者身份帶動身邊群眾的積極性，參與青春山東戰“疫”網上行動，為正能量發聲，以實際行動為，戰“疫”貢獻青春力量。此外，他還組織并參與百余次志愿服務活動，志愿服務時長達813.8個，并且多次參與無償獻血活動，累計獻血量超過1500毫升，多年來一直秉持“奉獻、友愛、互助、進步”的志愿服務精神，向周圍人傳遞溫暖與真情。他就是東營區新時代最美青年李木子，東營
“青鳥計劃”優秀代表。
（2）李木子的故事傳遞出哪些美好的情感？你打算如何向他學習？
材料三：“新的百年，夢在前方，路在腳下“”。以青春之我建設青春之國家，青年一代，同心向黨，再起新程！
（3）青春的我們怎樣讓青春飛揚，踏上成長的新征程？