生命是一個嚴肅的話題。我們要珍愛生命，活出生命的精彩，請你閱讀以下材料，并完成下列問題。
材料一：2022年7月1月起，《兒童青少年身體姿態測試指標與方法》正式實施。這一國內首份兒童青少年身體姿態測試指標文件，為兒童青少年身體姿態異常問題的篩查和干預工作提供了規范和指導。2022年8月8日是我國第十五個“全民健身日”，全國各地組織開展了4000多項主題活動，形式豐富、項目多樣，盡可能實現全地域覆蓋、全項目設置、全齡化參與。
材料二：抗疫已三年，中國的有效防控為全球對抗疫情爭取了三年時間。除了黨和政府給我們提供的保護，那些在一線沖鋒陷陣的群體，醫護、志愿者、快遞小哥、城市交通從業者、警察，還有其他各個領域的從業者們，這些最平凡的人對挽救生命所做出的巨大貢獻，同樣值得被銘記。現今，新冠病毒回歸“乙類乙管”，更需要我們每個人做好自身健康的第一責任人。
（1）為響應《兒童青少年身體姿態測試指標與方法》正式實施和全民健身活動的開展，請你就“珍愛生命，守護身體健康”為主題，向同學們發起倡議。（至少三點）

倡議書 同學們，生命是寶貴的，實現生命的價值，從珍愛生命、守護身體健康開始。為此，我發出如下倡議： ① 我們要關心身體的健康，養成健康的生活方式； 我們要關心身體的健康，養成健康的生活方式； ② 我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法； 我們需要增強安全意識、自我保護意識，提高安全防范能力，掌握一些基本的自救自護方法； ③ 我們要守護精神家園，學習并繼承優秀的傳統文化，發揚民族精神。 我們要守護精神家園，學習并繼承優秀的傳統文化，發揚民族精神。 …… 六級（1）班健健 2023年7月1日

（2）暑假即將來臨，請你為自己制定一份合理的暑期健身計劃。
（3）有同學認為：“只有英雄才能創造偉大，我們普通人只能甘于平凡。”請結合材料二，談談你對這個觀點的理解。