蔬菜大棚是一種保溫性能的框架覆膜結構，它的出現使人們可以吃到反季節蔬菜。要搭建一個蔬菜大棚，頂部及兩側用塑料膜覆蓋（如圖）。要解決“這樣一個蔬菜大棚大約需要多少平方米的塑料膜”這個問題，需要哪幾個步驟，分別用什么方法？請你用文字、式子簡要寫出過程。