閱讀材料，回答問題。
材料：語文課上小哲積極回答問題，得到老師的表揚，小哲很開心。數學測驗的試卷發下來了，小哲只考了60多分，而他的同桌卻考了80多分，小哲有點不高興；放學的路上，小哲被同學不小心撞了一下，他氣得破口大罵。回家后，爸爸看了數學試卷，狠狠地批評了他，小哲嚇的腿都軟了，小哲覺得今天自己簡直倒霉透了。
（1）結合材料分析小哲都經歷了哪些情緒感受？
（2）請你為小哲提供幾種調節情緒的方法？（至少兩種）
（3）結合所學知識談談你對情緒管理重要性的認識？
【答案】（1）喜，哀，怒，懼。
（2）改變認知評價、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練。
（3）通過情緒管理保持積極的心態，能讓我們的生活更加美好；持續地處于負面情緒狀態，危害我們的身心健康；學會合理調節情緒，有助于我們更好地適應環境。
（2）改變認知評價、轉移注意力、合理宣泄、放松訓練。
（3）通過情緒管理保持積極的心態，能讓我們的生活更加美好；持續地處于負面情緒狀態，危害我們的身心健康；學會合理調節情緒，有助于我們更好地適應環境。
【解答】
【點評】
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發布：2024/6/27 10:35:59組卷：8引用：2難度：0.7