閱讀下面的文字，完成下列各題。
      研究表明，肥胖、超重與體質有密切關系。資料顯示，中國內地大城市7至18歲的兒童青少年中，100個男生就有12個超重、5個肥胖，100個女生就有7個超重、3個肥胖。青少年超重和肥胖的發生率近幾年呈快速上升趨勢，①         。
      實際上，兒童處于不同年齡段，②         。比如2歲至6歲兒童應保證足量食物攝入，并做到平衡膳食，每天飲奶及足量水；6至17歲學齡兒童要三餐合理，不偏食、貪食，保證鈣、鐵及維生素攝入，并保持適量體重增長。
      說到底，肥胖同樣也是營養不良的一種表現。肥胖兒童的營養不均衡問題非常嚴重，超重者的飲食習慣往往不良，攝入過多高熱、高脂食物，卻又排斥蔬菜、水果等有益身體的食物，再加上運動不足，③         。因此，肥胖兒童更需要注意均衡膳食的攝入，減少高熱、高食物的攝入，多吃蔬菜，增強運動，以達到健康減肥的目的。
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