我們的身體就像一部復(fù)雜而精妙的機器。青少年時期是身心生長發(fā)育的關(guān)鍵時期，這個時期的身心健康狀況，將會影響其一生的幸福生活。
（1）健康生活的“健康”包括

身體上、心理上

身體上、心理上

和社會適應(yīng)的良好狀態(tài)。
（2）我們每天都會進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，下列組成人體運動系統(tǒng)的是

C

C

。
A.骨骼和關(guān)節(jié)
B.心臟和血液
C.骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉
D.腦和脊髓
（3）每個人都希望有一個健康的身體，并通過自己的努力去實現(xiàn)。請在下面寫上你的健康目標(biāo)和計劃。
我的健康目標(biāo)：

減掉身體里多余的脂肪，促進(jìn)骨骼生長

減掉身體里多余的脂肪，促進(jìn)骨骼生長

。
我的計劃：

每天跳繩20分鐘（吃完晚飯1小時后）

每天跳繩20分鐘（吃完晚飯1小時后）

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（4）家長和老師教育我們要重視鍛煉身體，請你把其中的好處寫在下面。（至少寫3條）