樂樂同學學習了“健康生活”單元后，制定了“每周健康行為”計劃，下面的幾條合適嗎？請你評價一下這幾條計劃的合理性。
①每天上午7點起床，晴天戶外跑步20分鐘，雨天跳繩做操20分鐘。
②勤奮學習，每天作業完成后堅持讀書到晚上11點后睡覺。
③周末抽半天時間陪爸爸媽媽到鄉村走走，安排一次郊游。
【考點】合理的鍛煉．
【答案】①計劃合理，保證每天進行體育鍛煉，有助于身體健康；
②計劃不合理，晚上11點后睡覺無法保證睡眠時長，長期不利于身體健康；
③計劃合理，戶外運動能夠舒緩心情，呼吸新鮮空氣，有利于身體健康。
②計劃不合理，晚上11點后睡覺無法保證睡眠時長，長期不利于身體健康；
③計劃合理，戶外運動能夠舒緩心情，呼吸新鮮空氣，有利于身體健康。
【解答】
【點評】
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發布：2024/6/27 10:35:59組卷：4引用：1難度：0.7