管理情緒
某中學在心理健康活動月期間，開展“擁抱青春做情緒的主人”主題活動。請你參與解決問題。
【情緒萬花筒】
生活中，我們每個人都可能遙到不同的事情、處于不同的處境中，自然會產生各種各樣的情緒。造當的悲傷可以表示感情的深切，過度的傷心卻可以證明智慧的欠缺。”
（1）材料啟示我們，情緒的作用是怎樣的？
【情緒的表達】
1000米長跑檢測結束了，一向要強的小林同學沒及格，心里很難過，晚飯也不去吃。而小強則興奮地對小林說：“我媽媽說過，只要我通過了，就給我買新球鞋。”
（2）小強的情緒表達合適嗎？為什么？
【情緒調控】
期中考試要到了，小影認為自己能考第一，很興奮。但在數學考試時，她由于緊張、害怕，出現心跳加快、頭暈目眩、悉心，腦子一片空白等癥狀。從考場出來時，小影哭得很傷心。
（3）材料中小影同學表現出的情緒有

喜、懼、哀

喜、懼、哀

。（至少兩種）
（4）作為小影的同學，我們如何幫小影調節不良情緒？