【情緒你我他】
材料一：2023年1月7日由賓陽縣陳平鎮黨委政府舉辦的首屆嶺梅文化旅游節在名山生態旅游景區內拉開序幕。參加此次活動游客紛紛表示，美麗、恬然、幸福的田園畫卷和以花為媒、以詩會友的詩詞大會等精彩紛呈的活動，讓人心曠神怡，流連忘返，結交到不少好友，疫情防控期間居家隔離的心理陰霾，一掃而去。
材料二：閱讀漫畫

（1）閱讀兩則材料，你認為合理表達情緒有必要嗎？請說說理由？
（2）我們的生活中，還有許多同學需要“心理疫苗”，保持好心情。請你給同學們推薦幾種疏導情緒的方法。