某校七（3）班開展了以“激發成長力量”為主題的活動。請你參與其中，完成相關任務。
環節一：問卷調查 班委組織開展了青春期常見心理困擾的問卷調查，統計結果如圖所示：
?（1）同學們的這些心理困擾可能會給自身帶來哪些危害？
環節二：妙招分享
（2）針對問卷調查的數據與表現出的問題，讓同學做情緒的主人，綻放青春內在美。請你提出合理化建議。

【考點】正確面對學習壓力；學會調節情緒；正確面對青春期的心理矛盾和困惑；青春期矛盾心理的主要表現．

【答案】（1）影響交往；危害身心健康；會因為某個小小的挫敗止步不前；會使人無精打采、萎靡不振，使人感到難受，降低自控能力和活動效率，做出一些令自己后悔甚至違法的事情等。
（2）①保持積極的心態，可以讓我們的青春生活更加美好。②持續地處于負面情緒狀態，可能危害我們的身心健康。③學會合理地調節情緒，有助于我們更好地適應環境。④善于激發正面的情緒感受，學習積極面對負面情緒。