產熱和散熱
產熱：人在安靜時，產生的熱量主要來自

內臟

內臟

。在運動時，產生的熱量主要來自

骨骼肌

骨骼肌

，

骨骼肌顫抖

骨骼肌顫抖

使熱量成倍增加。
散熱：有

皮膚直接散熱

皮膚直接散熱

和

汗液蒸發散熱

汗液蒸發散熱

兩種方式，直接散熱通過熱傳遞進行，散熱的多少取決于皮膚溫度與外界溫度的

溫度差

溫度差

。溫度差越大，散熱越多。皮膚的溫度又可以通過血管中的

血流量

血流量

來控制。外界溫度低時，血管

收縮

收縮

，血流量

減少

減少

，散熱減少；溫度高時，血管

擴張（或舒張）

擴張（或舒張）

，血流量

增加

增加

，散熱增加。當外界溫度等于或超過體溫時，皮膚直接散熱不能發揮作用，

汗液蒸發

汗液蒸發

成了主要散熱方式。