小雪的變化

以前的小雪 小雪是七年級學生，個子矮小，總是覺得同學們討厭她，不敢與人交往；做事總是小心翼翼，擔心做不好會讓同學們感到厭煩；面對班級的事務總是擔心自己做不好……每天生活在“苦惱”之中。

現在的小雪 她盡管不是班級中最漂亮的女生，但總是穿著端莊，有氣質；與他人言談不卑不亢，舉止得體；積極承擔班級的工作，很有自信……

（1）以前的小雪為什么會“苦惱”？
（2）你認為小雪發生變化的原因有哪些？請你試著推測一下。

【考點】青春期矛盾心理的主要表現．

【答案】（1）沒有接納自己；沒有正確認識自己，很自卑，缺少自信；沒有悅納自己的生理變化，產生了青春期矛盾心理。
（2）①她學會了接納自己。接納了自己的全部，包括接納自己的身材、性格、相貌，優點、缺點，現在、過去，等等。②她還學會正確認識自己，既要看到自己的缺點和不足，也要看到自己的優點和長處。學會了欣賞自己。欣賞自己的優點、長處，欣賞自己的努力，樹立信心，在任何時候都不要放棄自己。③正視身體的變化，欣然接受青春花蕾的綻放；尊重自己，不因自己的生理變化而自卑；在追求形體、儀表等外在美的同時，提高品德和文化修養，體現青春的內在美。④參加集體活動，在集體的溫暖中放松自己；通過求助他人，學習化解煩惱的方法；也可以通過培養興趣愛好轉移注意，接納和調適青春期的矛盾心理；學習自我調節，成為自己的“心理保健醫生”。