學習了《揭開情緒的面紗》這部分內容后，七年級某班學生對情緒相關知識的了解還不夠透徹。為了讓學生更好的掌握相關知識，劉老師帶領學生開展了探究活動。請你參與其中并協助完成相應任務：
（1）請你為本次活動確定一個主題。
（2）探究活動的開展需要選用相關案例進行說明，老師請你幫忙搜集有關情緒的案例，你會通過哪些途徑進行搜集呢？
老師分享了同學們搜集到一個案例：
每年的中高考，總有一些考生因實際成績與理想的成績相差較大，或因來自父母的壓力等因素，一時想不開，情緒失控，離家出走，甚至做出更為極端的舉動。
（3）結合所學知識，談談上述案例說明了什么。
（4）老師打算對全班學生開展問卷調查，了解他們對調節情緒的看法。你認為在調查前應該做好哪些準備工作？
方法一 游戲。通過通宵達旦地上網玩游戲來轉移注意力，在游戲中體驗快樂。
方法二 流淚。當哭過之后，你會發現自己其實并不需要如此悲傷，因為它能迅速、直接地幫你排除“精神毒素”。
方法三 幽默。許多看似煩惱的事情，用幽默的方法處理，往往可以使不愉快的情緒蕩然無存，變得輕松起來。
（5）同學們提供了三種調節情緒的方法，你不贊同哪種？為什么？