教育部發布新規，適當的體育鍛煉可以增強體質，學生每年進行一次體質健康測試，其中1000米跑（男）、800米跑（女）、引體向上（男）、1分鐘仰臥起坐（女）等是重要的測試項目，請根據圖示聯系有關知識回答問題。
（1）圖1所示，骨骼肌是由①

肌腱

肌腱

和②

肌腹

肌腹

兩部分構成的。
（2）圖2所示，當我們運動時，關節中能夠減少摩擦、緩沖機械壓力的結構是[

③

③

]

關節軟骨

關節軟骨

。
（3）關節的結構特點是使關節既

牢固

牢固

又

靈活

靈活

，但在運動過程中我們還需要加強自我保護，避免結構[

④

④

]

關節頭

關節頭

從[

⑤

⑤

]

關節窩

關節窩

脫落引起脫臼。