人的情緒是復雜多樣的，也是可以調節的。如表調節情緒的做法和評價正確的是（ ）
| 序號 | 做法 | 評價 |
| ① | 郁悶時，和朋友去看電影 | 轉移注意力 |
| ② | 遇到傷心事，總是勸勉自己，想想怎樣面對 | 放松訓練 |
| ③ | 演講比賽前對自己說：“不緊張，我能行！” | 自我暗示 |
| ④ | 被父母批評后，找同學訴說苦惱 | 改變認知評價 |
【考點】學會調節情緒．
【答案】B
【解答】
【點評】
聲明：本試題解析著作權屬菁優網所有，未經書面同意，不得復制發布。
發布：2024/8/15 8:0:1組卷：16引用：2難度：0.7
| 序號 | 做法 | 評價 |
| ① | 郁悶時，和朋友去看電影 | 轉移注意力 |
| ② | 遇到傷心事，總是勸勉自己，想想怎樣面對 | 放松訓練 |
| ③ | 演講比賽前對自己說：“不緊張，我能行！” | 自我暗示 |
| ④ | 被父母批評后，找同學訴說苦惱 | 改變認知評價 |