目前全球主要流行的奧密克戎毒株傳染性強(qiáng)、傳染途徑隱秘，專家指出，每天進(jìn)行適量體育鍛煉對于增強(qiáng)人體免疫力，對抗病毒入侵有著顯著作用。對于所有人來說，保持好一個健康的身體狀態(tài)非常重要！每個人的身體，都是一個小宇宙，充滿了各種各樣的秘密。雖然你和你的身體朝夕相處，但你對它真正的了解又有多少呢？讓我們一起來解答奇妙的人體奧秘吧！
（1）男生小雷的體重指數(shù)是20，對照《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（2014年修訂）》，他的體重屬于

A

A

。

體重指數(shù) （BMI） （千克/米2）	五年級男生正常范圍	五年級女生正常范圍
	肥胖：≥24.2	肥胖：≥23.0
	低體重：≤14.3超重：21.5～24.1	低體重：≤13.7超重：20.6～22.9
	正常：14.4～21.4	正常：13.8～20.5

A．正常
B．低體重
C．超重
（2）下列對于健康的認(rèn)識，錯誤的是

B

B

。
A．噪聲、空氣污染等都會對身體造成影響
B．身體健康就是指不生病
C．養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣有利于身體健康
（3）適度且有規(guī)律的體育鍛煉對我們保持身體健康有著極大的好處。我們在參與運(yùn)動時

C

C

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A．只有骨骼和肌肉參與完成
B．只有肌肉和關(guān)節(jié)參與完成
C．骨骼、關(guān)節(jié)和肌肉共同參與完成
（4）疫情期間上網(wǎng)課，需要我們的眼睛長時間看電子屏幕，請就如何保護(hù)我們的眼睛給出兩條合理化建議

堅(jiān)持做眼保健操；網(wǎng)課結(jié)束后休息一下眼睛，向遠(yuǎn)處眺望一會兒；勞逸結(jié)合；規(guī)律作息；保證每日充足睡眠；減少面對電腦屏幕時間等

堅(jiān)持做眼保健操；網(wǎng)課結(jié)束后休息一下眼睛，向遠(yuǎn)處眺望一會兒；勞逸結(jié)合；規(guī)律作息；保證每日充足睡眠；減少面對電腦屏幕時間等

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（5）保持健康生活狀態(tài)需要我們規(guī)律作息，合理分配時間，下列關(guān)于作息時間分配比較合理的是

C

C

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A．小明晚飯過后看電視到23：00
B．小剛睡覺到11：00
C．小林完成作業(yè)后20：45準(zhǔn)時上床睡覺