學(xué)習(xí)了道德與法治課“在集體中成長”內(nèi)容后，七年級一班開展了《我和我的班》主題班會活動。下面是三個(gè)小組的同學(xué)在活動中的對話。閱讀后，請回答問題。
第一組：【集體生活成就我】
小強(qiáng)：我剛從外地學(xué)校轉(zhuǎn)來不久，老師和同學(xué)們盡力幫我解決學(xué)習(xí)生活的困難，讓我很快融入到新的班集體生活中。
小莉：我以前膽小、內(nèi)向，總是不敢回答問題。我的同桌小滿經(jīng)常推薦我回答，在她的鼓勵下，我逐漸變得開朗自信起來，學(xué)習(xí)成績也有了提升。
小珍：同學(xué)們推薦我當(dāng)黑板報(bào)主編，我認(rèn)真準(zhǔn)備，主動和同學(xué)們交流、合作，最終為大家呈現(xiàn)出了一期豐富多彩的黑板報(bào)，我覺得很有成就感。
【我思考】（1）請結(jié)合所學(xué)知識，思考上面三個(gè)同學(xué)的變化和成長說明了美好集體對個(gè)人成長有什么影響？
第二組：【共奏和諧樂章】
小宇所在的學(xué)校要開陽光體育運(yùn)動會了，同學(xué)們?yōu)槿雸鍪酱┦裁捶b發(fā)生了爭執(zhí)。有的同學(xué)說要體現(xiàn)個(gè)性，越新穎越好。有的同學(xué)說學(xué)校要求服裝統(tǒng)一，所以服裝要能夠突出班級是一個(gè)整體。經(jīng)過大家充分商議，最后形成一致意見：前面領(lǐng)隊(duì)同學(xué)的服裝體現(xiàn)班級個(gè)性，運(yùn)動員的服裝統(tǒng)一，其他同學(xué)的服裝整潔得體即可。
【我感悟】（2）從“爭執(zhí)”“大家商議”到形成一致意見，這給我們什么啟示？
第三組：【在擔(dān)當(dāng)中成長】
小美：最近，拔河比賽失利后，我們班里有些同學(xué)情緒有些低迷，學(xué)習(xí)勁頭也受到了影響。
小軍：美好集體建設(shè)人人有責(zé)，同學(xué)們都行動起來吧。
小強(qiáng)：我們商量并在班級墻上張貼一句班級宣言，來鼓舞大家的學(xué)習(xí)士氣吧。
【我行動】（3）班長小江聽取了小軍和小強(qiáng)的意見，準(zhǔn)備擬一份倡議書。請你幫小江設(shè)計(jì)一下，這份倡議書應(yīng)該至少應(yīng)包括哪幾方面的內(nèi)容。