閱讀材料，完成下列要求。
青春，是生命旅途中一個嶄新的起點，是人生畫卷中最華美的篇章。讓我們走進青春歲月，回味青春故事。
視角一：青春情緒
期中考試時，吳曉沖一看到試卷，上密密麻麻的字就感到很緊張，原本會做的題也做不出來。時間一長，他更加緊張了，嘴里不停嘟囔著，影響周圍同學答題。最后，他一怒之下，把試卷撕個粉碎，哭著離開了考場。
（1）當有類似不良情緒，你是用什么方法來調節的？請舉例說明。（最少寫出兩種）
視角二：青春故事
石家莊新冠肺炎疫情發生后，各地支援石家莊，出現了一批批的“90后”“00后”白衣天使，她們擔起了抗疫的重任。所謂白衣天使，只不過是一群孩子，換了身衣服，學著前輩的樣子，和死神搶人。她們勇敢奔赴前線，遏制疫情，保護億萬中國人。
（2）讀“青春故事”可以給同學們帶來哪些正面的情感體驗？（至少寫兩種4分）請列舉兩種獲得美好情感的方式。
視角三：青春收獲
周勇同學每周都抽空去敬老院做志愿者，為老人讀書讀報，陪老人聊天，已堅持了兩年不間斷。敬老院給學校發來一封感謝信，學校和班級號召同學們向周勇學習。周勇成了大家學習的榜樣，同學們紛紛表示以周勇為榜樣，端正自己的行為。
（3）結合材料，說說我們應該怎樣向周勇學習更好的傳遞情感正能量？