進入初中后隆隆每次考試都出現緊張、擔心、不安、恐懼等情緒狀態,一些知識點平時掌握的很好,但一到考試總是出錯,導致每次成績都不理想。隆隆非常苦惱:我該怎么辦?
(1)說說影響情緒的因素有哪些?
(2)告訴隆隆一些調解情緒的方法。
【答案】(1)個人的生理周期,對某件事情的預期,周圍的輿論氛圍,自然環境等。
(2)改變認知評價,轉移注意,合理宣泄,放松訓練等。
(2)改變認知評價,轉移注意,合理宣泄,放松訓練等。
【解答】
【點評】
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發布:2024/6/27 10:35:59組卷:2引用:1難度:0.7