進入初中后隆隆每次考試都出現緊張、擔心、不安、恐懼等情緒狀態，一些知識點平時掌握的很好，但一到考試總是出錯，導致每次成績都不理想。隆隆非常苦惱：我該怎么辦？
（1）說說影響情緒的因素有哪些？
（2）告訴隆隆一些調解情緒的方法。
【答案】（1）個人的生理周期，對某件事情的預期，周圍的輿論氛圍，自然環境等。
（2）改變認知評價，轉移注意，合理宣泄，放松訓練等。
（2）改變認知評價，轉移注意，合理宣泄，放松訓練等。
【解答】
【點評】
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發布：2024/6/27 10:35:59組卷：2引用：1難度：0.7