嘉怡所在學校舉行的講座中，老師分享的兩個案例，請你一起來探究：
案例一： 某校七年級的小文，因為一點兒小事和同學小宇發生爭吵，一氣之下揮拳將小宇打傷，小文不僅受到學校的紀律處分，而且他的家長還向小宇支付了醫療費1000多元。
案例二：在考場上，思涵在做數學題時，因過度緊張導致許多原本會做的題目做不出來，哭著離開了考場。
（1）案例一中的小文和案例二中的思涵分別表現出了怎樣的情緒？
（2）從案例一和案例二中，體現青春期情緒的哪一個的特點？除此之外，請你再寫出2個特點？
（3）案例中兩位主人公表達情緒的方式正確嗎？為什么？
（4）“沖動是魔鬼”，請你為案例中的主人公提供幾種調節情緒的方法？