湖南衛視《變形計》是一檔生活類角色互換節目，變形的城市主人公--高澤文、龔韋華、李錦鑒、王澤宇，無一不是叛逆少年。他們在家里和父母不斷發生沖突，在學校里和老師對著干。這群讓家長束手無策、讓老師心痛的孩子，經過7天或一段時間的角色互換后，學會了很多，也懂事了很多，開始反思自己的行為，認識到自己的錯誤，最終改變了自己。
結合材料，請你就家和萬事興，建設和諧家庭提出一些合理化的建議。