學習了《揭開情緒的面紗》這一課后，同學們對自己的情緒經歷展開了討論。下面是兩位同學的看法：
小慧：我的數學成績一直名列前茅，但一次數學考試，我的成績落后于平時都不如我的同學，我心里十分難過。但我想嘆氣難過也沒有用，還不如想辦法把題目弄懂。
小言：下課后一位同學踩了我的腳，沒有說“對不起”就跑開了，我一下子惱怒起來，火冒三丈。
（1）兩位同學的對話中有哪些情緒反應？小慧調節情緒的方法是什么？
（2）結合材料，請分析合理調節情緒的作用。