小明期中考試成績不理想，非常苦惱和傷心。他回到家里，拿起一本自己平時最愛的書讀起來，書中美妙的自然景觀描寫，引人入勝的故事情節(jié)，在他的心中引起了強烈的美感和愉悅。據此回答下列小題：
這一事例說明（　　）
①情緒是可以調節(jié)和控制的
②情緒有高雅和庸俗之分
③消極情緒需要通過一定的方式進行調控
④每個人可以根據自身的特點靈活地選擇調控情緒的方法。