游泳是一種全身性運動，水的浮力能幫助人體在減小重力的情況下活動關節，有助于關節和肌肉功能的改善。請據圖回答問題。

（1）當人們游泳做出圖1的動作時，肱二頭肌處于

收縮

收縮

狀態，肱三頭肌處于

舒張

舒張

狀態。骨骼肌一般要跨越一個或幾個關節，由肌肉的

肌腱

肌腱

附著在相鄰的骨上。
（2）圖2是關節的結構模式圖。關節既牢固又靈活，這與結構[⑤]

關節軟骨

關節軟骨

，以及結構[③]關節腔中的

滑液

滑液

有關，這些可減少骨與骨之間的摩擦同時，還與由堅韌的結締組織構成的[②]

關節囊

關節囊

和韌帶有關，這些結構可使關節牢固。