初中學(xué)習(xí)對我們來說是一個新挑戰(zhàn)。知識的難度，老師的教學(xué)方法、教學(xué)進度，同學(xué)之間的競爭，都會給我們造成壓力，而這些壓力是無法回避的。壓力過大會影響我們的學(xué)習(xí)和生活的情緒，而壓力過小，又會使我們喪失學(xué)習(xí)動力。為此，七年（1）班的同學(xué)圍繞“壓力”舉行一次主題班會。請你參與進來，回答下列問題：
（1）請你為此次班會設(shè)計一個合適的主題。
（2）請你說說你成長過程中感覺壓力過大的三個情境。
（3）當(dāng)你感覺壓力過大時，你會怎么調(diào)節(jié)？請你說出兩種具體的方法。