以下是壯壯生活中的三處情境，請(qǐng)你運(yùn)用所學(xué)知識(shí)，對(duì)其進(jìn)行探究。
情境一：“壯壯，梅梅各方面都表現(xiàn)優(yōu)秀，我想與她交朋友，但是又害怕別人的‘閑言碎語’。”課間，明明一臉無奈地對(duì)壯壯說。
（1）與異性交往是對(duì)我們的

考驗(yàn)

考驗(yàn)

。
（2）壯壯應(yīng)該告訴明明與梅梅交往時(shí)做到

內(nèi)心坦蕩；言談得當(dāng)；舉止得體

內(nèi)心坦蕩；言談得當(dāng)；舉止得體

等能收獲友誼。
情境二：放學(xué)回到家，壯壯打開自己的小音箱，歌聲縈繞，他心中的煩悶漸漸消失。
（1）壯壯采用了

放松訓(xùn)練

放松訓(xùn)練

法讓煩惱消失。
（2）如果持續(xù)地處于煩悶狀態(tài)則可能危害壯壯的

身心健康

身心健康

。
情境三：現(xiàn)在，壯壯的手心又開始出汗了，胃里也隱隱作痛……原來，只要臨近考試，壯壯就會(huì)出現(xiàn)這些狀況。
（1）壯壯此時(shí)體驗(yàn)到的是

焦慮

焦慮

感。
（2）這種情感體驗(yàn)會(huì)給壯壯帶來

不舒服、不愉快

不舒服、不愉快

的負(fù)面感受。