正常人的紅細胞含量：男性為500萬個∕立方毫米，女性為420萬個∕立方毫米，白細胞為5000～1萬個∕立方毫米；血紅蛋白含量每100毫升血液中，男性含14克，女性含12克。小紅經常感到精神不振，容易疲勞，臉色蒼白，到醫院檢查，化驗血液，紅細胞為420萬個∕立方毫米，血紅蛋白為5克∕100毫升。醫生詢問后得知小紅的有關情況：小紅平常不喜歡吃雞蛋、豬肉等食品，家里做飯都用鋁鍋或電飯鍋。分析以上資料后，回答下列問題。
（1）分析小紅的驗血結果，她的

血紅蛋白含量低于正常值

血紅蛋白含量低于正常值

，從而診斷她患有

貧血

貧血

。
（2）為了治好病，小紅應多吃

奶、蛋、肉

奶、蛋、肉

等含

蛋白質

蛋白質

豐富的食物，并改用

鐵

鐵

鍋做飯。