閱讀材料，回答問題。
學校為迎接建黨100周年，舉辦演講比賽，班主任讓小慧和小光參加。一聽到這個消息，小慧非常高興地說：“太好了！展示自己能力的機會來了，我一定好好講，爭取拿獎?！敝笏J真準備，最后果真獲得一等獎。而小光卻滿臉冒汗，說：“我不行?！敝筇焯斐蠲伎嗄?，擔心自己出丑，稿子沒心情看，結(jié)果沒取得名次。
閱讀上述材料，根據(jù)教材所學回答問題。
（1）情緒都受哪些方面因素影響？
（2）談談你對負面情緒的理解。
（3）你本人平常都用什么方法調(diào)節(jié)自己的情緒？（試舉三例）
【答案】（1）個人的生理周期、對某件事情的預期、周圍的輿論氛圍、自然環(huán)境等。
（2）適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
（3）改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓練。
（2）適度的負面情緒，可以幫助我們適應突發(fā)事件，但持續(xù)地處于負面情緒狀態(tài)，則可能危害我們的身心健康。
（3）改變認知評價、轉(zhuǎn)移注意、合理宣泄和放松訓練。
【解答】
【點評】
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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：18引用：1難度：0.6
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