仔細閱讀下列材料，分析回答有關(guān)問題：
6月5日是“世界環(huán)境日”．今年中國的主題為“向污染宣戰(zhàn)”，旨在進一步增強公眾環(huán)保意識，倡導(dǎo)全社會共同行動，打一場治理污染的攻堅戰(zhàn)和持久戰(zhàn)．
6月4日上午，國務(wù)院新聞辦舉行新聞發(fā)布會，環(huán)境保護部副部長李干杰介紹環(huán)境質(zhì)量狀況時說，全國城市環(huán)境空氣質(zhì)量形勢嚴(yán)峻，對74個城市空氣中PM10、PM2.5、SO₂、NO₂、CO和O₃六項污染物進行監(jiān)測評價，達標(biāo)率僅為4.1%．
“霧霾”成為2013年度十大關(guān)鍵詞，霧霾中含有大量的顆粒物，一旦進入呼吸系統(tǒng)，輕則會造成鼻炎等，重則會造成肺部硬化，甚至造成肺癌，霧霾天氣還易誘發(fā)心血管疾病．
專家建議：市民在霧霾天氣應(yīng)減少出門；家中門窗緊閉時可用空氣凈化機凈化空氣；霧霾天氣出門時盡量戴有特殊功能的口罩等．
（1）霧霾對人類健康最直接的危害是增加

呼吸

呼吸

系統(tǒng)的發(fā)病率．
（2）呼吸道能對吸入的氣體進行處理，使到達肺部的氣體變得溫暖、濕潤、

清潔

清潔

，但呼吸道對氣體的處理能力是

有限的

有限的

，空氣中的顆粒可以透過

肺泡

肺泡

壁和毛細血管壁進入血液，易誘發(fā)心血管疾病．
（3）作為中學(xué)生，遇到霧霾大氣，我們應(yīng)該怎樣保護自己？

戴口罩出門，減少室外運動（合理即可）

戴口罩出門，減少室外運動（合理即可）

．（答出一條即可）