請閱讀下面科普短文，并回答問題。
你知道嗎？長期、持久的生活習慣或環境改變，可能會讓我們的基因發生適應性的改變，而發生改變的基因，或許會遺傳給下一代。你高于同伴的水下憋氣能力，有可能是從父輩那里繼承來的；你的祖輩經歷過的“創傷”，會在你的身上“完美”地復制下來；你現在不良的生活方式，也會對基因產生絕對性的影響。也就是說，在一定程度上，你可以改變你的遺傳特性。但這并不意味著我們的生命不是由基因決定的。實際上，遺傳基因以我們無法想象的方式，影響和塑造著我們的生活。
分子生物學研究揭示，某些環境因素雖然沒有改變基因的堿基序列，卻會引起基因序列等的特定化學修飾，即表觀修飾，進而影響基因表達，且這種表觀修飾還可能傳遞給后代，使子代表現型發生變化，這通常被稱為表觀遺傳。甲基化作用是一種常見的表觀修飾，甲基化的工作原理，就是將由氫和碳組成的三葉草狀的化合物（-CH₃，甲基），附加在DNA上改變基因結構，通過這種方式使細胞按照我們所要求的形式存在和行動，或是繼續秉承上一代的要求活動。甲基化作用“標記”對基因的開啟或關閉會帶來癌癥、糖尿病或出生缺陷，也能影響基因表達而讓我們更健康、更長壽。
正因為表觀遺傳學效應對生物演化、適應環境有著重要的作用，它造成的適應性狀改變勢必應該被遺傳下來。內地人進入高原往往會產生嚴重的高原反應。研究發現，胚胎期或者發育期高原低氧有可能引起表觀遺傳的改變，導致機體對高原的長期適應。另一方面，一些環境造成的傷害也是遺毒甚遠，哪怕當初的環境改變并沒有持續。上世紀80年代，研究者追蹤瑞典某小鎮從小有暴食習慣的男性，發現他們孫輩的平均壽命竟比同齡正常進食男性的孫輩短32年。
案例表明，基因組似乎能夠“記憶”它所接觸的某些環境影響。表觀遺傳效應通常只影響成人的體細胞，關閉基因表達或調控基因活性；不過，有些表觀遺傳也能改變精子和卵細胞，這樣就能將獲得性狀遺傳給后代。
（1）有人認為“表觀遺傳效應一定會將表觀修飾遺傳給后代”，請結合文中內容和你對遺傳信息的理解，判斷這一觀點是否正確，并闡述理由。
（2）通過閱讀本文關于表觀遺傳的介紹，如何運用表觀遺傳學知識指導我們的生活？