2021東京奧運會，全紅嬋、楊倩等為代表的“00后”不斷展現“青春力量”；鞏立姣、蘇炳添等老將也不斷書寫“不老傳奇”。讓我們一起走近他們，探尋成功密碼！
材料一：【青春力量】10米跳臺決賽，五個動作三跳滿分！東京奧運會上，14歲少女全紅嬋一鳴驚人，她向我們展示了滿滿的青春力量。
全紅嬋出生于湛江的一個小鄉村，教練陳華明發現她彈跳和柔韌性非常不錯，將她招到了湛江市體校。一開始全紅嬋還是個不會游泳的“旱鴨子”，很快地愛上了跳水，夢想的種子在心中悄然埋下。訓練非常艱苦，全紅嬋也想家、會大哭、畏懼學習新的動作，但她目標明確，經過教練的鼓勵后，沒有再退縮過。她刻苦認真，每天至少要跳四百跳，比其他運動員多跳100跳，慢慢她的潛力被激發出來，她是同伴中第一個登上3米板，接著是5米、7米、10米跳臺，每次都是毫不猶豫地跳下去。“我遇到的最大困難就是學207C（向后翻騰三周半抱膝）時，用了一年零幾個星期的時間。”全紅嬋說：“我太喜歡跳水了，那些拿冠軍的大哥哥大姐姐都是榜樣，再苦再累也要堅持。”終于，潛力與努力完美結合，成就了那驚艷世界的水花。
材料二：【不老傳奇】東京奧運會上32歲的鉛球運動員鞏立姣獲得了她人生中的第一枚奧運金牌。這位老將四戰奧運會，不懼挫折，勇敢追夢。里約奧運會的失利讓鞏立姣背負巨大的心理壓力，東京奧運會延期打亂了她的訓練狀態，年齡逐漸增加導致體力跟不上，她還一度出現膝蓋傷病和心態問題。鞏立姣感謝現在隊里有康復師、體能師、科研人員、心理咨詢師以及各種先進的器械設備：“這些合力，使得我32歲的身體在各種傷病下，依然能夠站進賽場上，挑戰更高、更遠、更強。”靠著強大的信念她一直堅持訓練，珍惜每分每秒，11年來將成績推進了23cm,不斷突破個人紀錄。“21年，我終于登上了奧運領獎臺。我成功的秘訣就是，跟夢想死磕到底！”
（1）全紅嬋在奧運會上一戰成名，與她曾經克服的困難是分不開的。結合材料和所學知識，說說我們該如何戰勝困難，直面挫折？
（2）鞏立姣認為，成功與隊里康復師、科研人員等這些合力是分不開的，這給了我們什么啟示？
（3）請結合鞏立姣“跟夢想死磕到底”的成功秘訣，談談我們該如何追夢前行？