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睡眠對大腦的影響睡眠是一種重要的生理現象，但目前對睡眠發生的原理還沒有統一的認識。人和高等動物都有周期性進入睡眠的需要，通過睡眠可以使人消除疲勞，使腦功能和體力得到恢復，因此睡眠具有保護作用。睡眠機能有了障礙，常會導致中樞神經系統，尤其是腦皮層活動失常。人需要的睡眠時間隨年齡、身體和工作情況而不同。成年人一般每天需要7～9小時，老年人需要5～6小時，兒童需要12～14小時，新生兒則需要18～20小時。睡眠時，許多生理功能發生了變化，如感覺功能減退、骨骼張性減弱、血壓下降、心率減慢、瞳孔縮小、尿量減少、呼吸變慢、體溫下降、發汗功能增強，還會伴隨腦電波的變化。
（1）睡眠可以消除

疲勞

疲勞

、恢復

體力

體力

和

腦功能

腦功能

。
（2）小學生每天的睡眠時間是

B

B

小時。
A．7～9
B．12～14
C．18～20
（3）睡眠機能有了障礙，會有哪些影響？