北京大學(xué)第六醫(yī)院醫(yī)師張衛(wèi)華認(rèn)為，可能至少有一半的人在成長過程中出現(xiàn)過社交焦慮的癥狀，“尤其是進(jìn)入青春期……最常見的表現(xiàn)是，在課堂當(dāng)眾發(fā)言時感到特別緊張，聲音發(fā)顫，表述不清，腦子里突然一片空白，原來想好的思路全亂了套。”對于以上癥狀，下列調(diào)節(jié)的方法中可取的是（ ）
①把自己的想法寫下來
②忽略它，無需關(guān)注
③學(xué)習(xí)自我暗示
④試試自我解嘲
【考點(diǎn)】學(xué)會調(diào)節(jié)情緒．
【答案】C
【解答】
【點(diǎn)評】
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發(fā)布：2024/4/20 14:35:0組卷：18引用：4難度：0.6
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