1989年，由衛生部、教委等部委聯合簽署，確定每年的9月20日為全國的愛牙日。建立愛牙日是為加強口腔預防工作，落實預防為主要方針的重要舉措！請你談談如何愛護我們的牙齒？

【考點】口腔和牙齒．

【答案】要養成良好的刷牙習慣；飯后用溫開水漱口，早晚各刷牙一次；平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒；平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒；此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒；不吃過冷過熱的食物，不啃食過硬的食物，不吃過酸過堿的東西。