合理調控情緒  傳遞美好情感
【情緒可調控】2022年3月開始，濰坊市各中小學校相繼開展了線上教學，全體師生在上好網課的同時，多次參加全員核酸檢測。為保證網課效果，爸爸媽媽每天主動到學校去上網課，小華自己在家上網課、自己去做核酸檢測，漸漸地，孤獨、寂寞、恐懼、焦慮包圍了他，他經常莫名其妙的發脾氣，不好好上網課，爸媽為此很苦惱。
（1）小華該如何調節情緒，消除爸媽的苦惱？
【情感能共鳴】在相聚云端班會課上，班主任老師播放了一段視頻：面對疫情，各級黨組織和廣大黨員干部、醫務工作者、公安干警、廣大人民群眾中涌現出的一個個鮮活動人的故事，令人淚目。濰城區一位飯店老板為防疫人員免費送餐近200份，“只為讓防疫衛士吃上一口熱乎飯”；一位小伙免費發放14箱泡面，被網友稱為“泡面俠”；記者在做核酸時，聽到醫護人員沙啞的嗓音，瞬間淚崩了；街頭交警“嚴厲”的樣子，讓無數人安心……從一個個10萬+、評論區超強的情感共鳴到滿屏的“大拇指”，都在為美好的情感點贊，為抗擊疫情凝聚起強大的正能量。
（2）請談談你對情感的認識？